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Méditation pleine conscience Lyon
Méditation Pleine Conscience Lyon
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« Et j’ai tourné mon attention vers ma respiration, la façon dont je me tenais .. je me suis doucement redressé, j’ai ouvert mes épaules .. puis j’ai aussi ouvert mes oreilles, j’ai écouté ».
« Méditer jour après jour »  Christophe ANDRE

Selon le contexte sanitaire, toutes les mesures concernant les gestes barrières seront prises.. gel hydro- alcoolique, masque, distanciation sociale..

 

🙏 Prochaine session de 8 semaines du programme MBSR -MBCT

 

        A partir du  3 décembre 2024 et jusqu’au 4 février 2025
un programme MBSR-MBCT est proposé :

                        Groupe du mardi soir: du 
                                                           18H30-21H

   (3,10,17 décembre-7,14,21,28 janvier-4 février)
     Pas de séance pendant les vacances de Noël

 

Une journée de pratique intensive 
Le dimanche 26 janvier 2025
D
e 9h45 à 16h30

 

                                                        Prix du programme : 430 euros

◾ Les programmes MBSR et MBCT sont construits sur le même schéma et sont instruits ensemble. Pour les participants au programme MBCT, des éléments complémentaires spécifiques à la dépression sont abordés au cours du programme.

Pour plus d’info

🍀 Réunion d’information avec pratique:

 Le mardi 19 novembre 2024 de 18h30 à 20h 
                          Prix: 15 euros

Un entretien individuel  préliminaire par téléphone est possible avant l’inscription au programme

🍽️ Prochaine session de 8 semaines du programme  « Manger en Pleine Conscience »

 

   A partir du 2 décembre 2024 jusqu’au 27 janvier 2025, un groupe sera proposé
              🔸 Groupe du lundi soir du
                     18h45 – 21h15
( 2, 9, 16 décembre- 6, 14, 20, 28 janvier-3 février)

          Pas de séance pendant les vacances de Noël

 

               Une journée de pratique intensive         
                 le samedi 25 janvier 2025

                     de 9h45 à 16h30.

                              Prix du programme:430 euros.


              🍀 Réunion d’information avec pratique
                  lundi 18 novembre de 18h 45 à 20h15
                          Prix:15 euros

Pour plus d’info

 

 

 NEWS 🗳️

 Audio:10 minutes de pratique :

Programme MBCT

Programme MBSR

Manger en pleine conscience

Dates à retenir

◾◾Mardi 19 novembre 2024 de 18h30 à 20h

Réunion de présentation  du programme MBSR- MBCT (avec pratique)
Prix : 15 euros

 

🍂 Chaque lundi de 12h15 à 13h30 :
Ateliers « pause méditative »
Tout public.

Inscription préalable nécessaire .
Prix : 25 euros.

🍂 Chaque mardi de 14h30 à 16h :
Ateliers « pause méditative »
Tout public
Inscription préalable nécessaire.
Prix : 28 euros.

🍂 Chaque premier mercredi du mois :
Ateliers de soutien à la pratique
Pré- requis : Toute personne ayant suivi un cursus MBSR ou MBCT et méditants ayant une pratique régulière.
Prix : 30 euros.
Prochaine date : le mercredi 4 décembre 2024
de 18h30 à 20h30

« Quand on cesse de vouloir à toute force éviter les sensations désagréables, on découvre qu’elles disparaissent d’elles mêmes.
Quand on cesse de vouloir à toute force faire advenir quelque chose, tout un monde d’expériences nouvelles et inattendues deviennent accessibles. »
                    « Méditer pour ne plus déprimer » Christophe ANDRE

   

 

 

Ateliers de Méditation
Pleine Conscience

Ateliers découverte de 3 heures :

❄️ Pratiquer la Pleine Conscience:

Dimanche  7 avril 2024 de 9H30 à 12H30

❄️ Manger en Pleine Conscience:

Dimanche 7 avril 2024 de 13h30 à 16h30.
Pour plus d’infos


Ateliers « La pause méditative » :

🔹 Les lundis, de 12h15 à 13h30.

 🔹 Les mardis, de 14h30 à 16h.
Tout public
Inscription 15 jours avant si possible.
Pour plus d’infos


Ateliers de Méditation
Pleine Conscience

Ateliers de soutien à la pratique :

Chaque premier mercredi du mois, de 18h30 à 20h30

Prérequis : avoir suivi un programme MBSR ou MBCT
ou avoir une pratique régulière de méditation pleine conscience.
Prochaine date: mercredi 6 mars 2024
Pour plus d’infos


Ateliers d’approfondissement à thème :
le samedi, de 10H à 15H30

Prérequis : avoir suivi un programme MBSR ou MBCT
ou avoir une pratique régulière de méditation pleine conscience.
Pour plus d’infos

Journées Sciences-Art -Méditation Strasbourg 2018